Cos’è il Pilates?
IL PILATES È UN METODO DI ALLENAMENTO SVILUPPATO DA
Joseph Pilates
all’inizio del ‘900. Inizialmente si chiamava Contrology, con riferimento al controllo della mente su ogni singolo muscolo.
IL PILATES NASCE PER RIEDUCARE E RINFORZARE TUTTO IL CORPO
con tanti benefici:
“L’IMPORTANTE NON È QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI”
il metodo
È così che lo stesso Joseph Pilates spiegava il suo metodo!
Mentre nella maggior parte degli esercizi o degli sport si ricerca un obiettivo atletico esterno,
la metodica Pilates prevede la ricerca di un obiettivo prevalentemente interiore,
in modo da svegliare la consapevolezza corporea.