PILATES FLOW è un metodo di esercizi creato per aumentare il condizionamento muscolare, la flessibilità e il benessere psicofisico in generale. Nasce dalla fusione di varie tecniche corporee – Alexander, Pilates, Yoga, Danza – e incoraggia lo sviluppo della naturale forza, energia e bellezza del corpo.
I flow tonic sono attrezzi che scivolando sul pavimento facilitano l’attivazione del Core e di tutti i muscoli ad esso collegato.