Mamme che vorrebbero rimettersi in forma…ma QUANDO?
Ciao mamme, questo articolo voglio dedicarlo a voi! Desiderate rimettervi
Mamme che non riescono ad allenarsi
Che sia di 15 minuti o di un’ora poco importa, l’importante è iniziare. Mettete il vostro tappetino e i vestiti per l’allenamento in posti visibili in modo da ricordarvi di farlo!
A proposito di mal di schiena e Pilates
Con il tempo sarai in grado di mantenere automaticamente la posizione corretta per non sentire più dolori e fastidi. Migliorai la resistenza, la flessibilità e l’elasticità dei muscoli.